כיף שאת כאן 🙂

זה יכול להיות כל כך פשוט
לקום בבוקר להתלבש בכיף- שום דבר לא לוחץ
הכל נסגר בחופשיות
את ישנה טוב, רגועה….מרגישה קלילה.

זו בדיוק היתה המטרה שלי כשהכנתי עבורך את ערכת הפרימיום.
אני יודעת, זה לא הנסיון הראשון שלך לרדת במשקל.
עשית הכל….והאמת את עייפה מלהשקיע ולנסות שוב.

למה הפעם זה שונה?
הפעם אנחנו לא סופרות קלוריות אלא – בוחרות קלוריות.
במטרה להשפיע על האיזון ההורמונלי.
הורמונים, זה שם המשחק
ולא ספירת קלוריות
ירידה במשקל היא עניין הורמונלי בעיקר, זה לא קשור למידת המוטיבציה או כוח הרצון שלך או כמה ספורט את עושה….זה עניין של איזון הורמונלי.
פעם היה מספיק לאכול פחות ליום או יומיים ומיד היית חוזרת למשקל שלך..
היום אחרי שינויים הורמונליים שעברת כמו: ווסת, הריון, לידה, מתח קיצוני, היעדר , חוקי המשחק שונים.
לספור קלוריות או לעשות המון פעילות גופנית לא מזיז את המשקל.

מאז 2009, כבר 15 שנים למסע שלי, פיתחתי שיטה לירידה במשקל.
למדתי את הסוד מהאנשים המצליחים ביותר בתחום ואני ממש מתלהבת ללמד אותך איך לעשות את זה בדרך הקלה.
תני לי להראות לך איך את יכולה "לחזור לעצמך" לאזן את מערך ההורמונים:
הורמון המתח, השינה, הרעב, השובע, הדחף למתוקים.

ערכת פרימיום – 
העקרון הוא פשוט- כל יום לבחור סגנון, להתאים את הארוחות אחת לשנייה.
בדיוק באותו האופן שאת מתלבשת בסגנון מסוים-
מתאימה את המכנסיים לחולצה, לנעליים, לתיק אולי לעגילים ולשאר האביזרים.
בדיוק ככה אנחנו נבחר כל יום סגנון אכילה, כמו תלבושת.

הערכה כוללת יותר מ 25 מסלולים ליישום ביום יום.
המסלולים הכי טעימים ויעילים כדי שתוכלי לראות תוצאות מידי יום.
הכל מסודר בדרך הקלה ביותר, הברורה ביותר
וכמובן, כזו שעובדת.

כל אחד מהמסלולים מאופיין במאכל אחד דומיננטי, בסגנון בולט וברור.

כל יום הוא מסלול חדש- זה בדיוק העניין.

את לא "מתעייפת" , את אף פעם לא יוצאת דופן בארוחות המשפחתיות.

להתלהב, לחדש, לשנות להחליף – זה הסוד.
אותו האופן שאת מחליפה בגדים מדי יום. כך גם בסגנון האכילה.
חשוב מאוד לשמור על גמישות באכילה, זו הדרך לדלג ולהימנע מתקיעות בירידה במשקל.
כל יום את בוחרת קלוריות חדשות, הגוף אף פעם לא מתרגל. לא משתעמם.
מהיר ברור ופשוט.

כשאת יודעת מראש מה המאכל הכי דומיננטי של אותו יום, את לא עסוקה בחישובים, מדידות או כמויות.
את חופשייה לאכול ממנו הרבה. 

נכון, אולי זה לא מאוד מגוון אבל זה בדיוק העניין לשמור את זה פשוט.

אכילה רגשית או נשנושים מיותרים הם ביטוי של אכילה שאינה מתוך רעב אמיתי.

אלא מתוך שעמום, עייפות או פינוק.

כשאת מחויבת לאכול מאותו מאכל לאורך כל היום, את מרגישה את ההבדל בין " אני גוועת" לבין "בא לי".
לרוב אנחנו מתמודדות עם המחשבות האלו בשעות הערב. שם הכל מתחיל- קצת מתוק ואז מלוח, 

קצת לכרסם שקדים ואז לעבור ליוגורט קר שמרווה את היובש בפה.

כל יום תוכלי לבחור במסלול מהערכה,
מחר את חופשייה לבחור בסגנון שונה לגמרי, מאכל אחר אליו כל כך התגעגעת.
להתקדם, לשמור על תנועה:
למחרת תבדקי שהוא אכן עבד והופיעה ירידה במשקל/ במדידת ההיקפים.
אם כן, מצויין, תוכלי להמשיך איתו ליום או יומיים נוספים (עדיף רק עוד יומיים)
ברגע שאותו מסלול הפסיק להשפיע והירידה במשקל נעצרה או הפכה לאיטית מידי- זה הזמן להחליף מסלול.

מה יש בערכה:
**תכנון שבועי- תוכלי להכין לך מראש את רשימת המסלולים לאותו השבוע כדי לא להתלבט ולחשוב מידי יום.
**שרשרת למותניים וסיכות סימון- הכי כיף לראות תוצאות- לכן הוספתי לערכה חגורה מיוחדת שתעזור לך
למדוד היקפים. תוכלי לסמן את ההיקפים מיד כשאת מתחילה בעזרת סיכת הפנינה.
מדי יום תוכלי למדוד את השינוי, את ההיקפים שיורדים, בעזרת הסיכה השנייה.
אין כמו לראות שהגוף מגיב, מקשיב לך. מגיב לשינויים שאת עושה.
***עט יהלום- שתמיד תמיד תזכרי שאת מלכה, תחייכי ותאהבי את עצמך. 

כשאת לחוצה…כל התהליך נעצר. אין ניצול שומן ויציאת הפסולת מהגוף מתעכבת לכן, תמיד נזכור שתהליך חייב חייב (פעמיים) להיות טעים ונעים.
**מגנט למקרר- תזכורת, סימן שאני כאן בשבילך. תמיד תוכלי לשאול להתייעץ. ההצלחה שלך חשובה לי.
מאוד.לסיכום,
אני רוצה שתאכלי כמו שאת מתלבשת.
תמיד בסטייל, תמיד יהיה צבע אחד שחוזר על עצמו וכל האביזרים יהיו בהתאמה אליו.
בדיוק באותו האופן גם באכילה-  תמיד יהיה מאכל אחד דומיננטי, כל הארוחות יהיו דומות אחת לשנייה.מידי יום כמו שאת מחליפה בגדים- תחליפי את המסלול. תבחרי מאכלים אחרים.
תתלהבי להתחדש, לשנות להחליף. יום שאת לבושה בעיקר בשחור, יום בעיקר בלבן, ספורטיבית, חגיגית.
יום שאת אוכלת הרבה לחם וחמאה, יום עם המון חטיפי חלבון, יום עם המון חומוס…
את.מתחילות
באהבה ענקית, אני כבר מתרגשת לראות את השינוי בך

לרכישה טלפונית 054-2820084