למה עליתי במשקל?

למה עליתי במשקל? איזו שאלה פשוטה שהתשובה עליה כל כך מסובכת... כשאנחנו צעירות והכל מאוזן (-השינה, הווסת, אין לנו מתח חריג) חסכון בקלוריות יוביל מיד לירידה במשקל. כולנו זוכרות את…

אין תגובות

צום לסירוגין

צום לסירוגין- לאחרונה נדמה שבכל תוכנית בוקר מדברים על צום לסירוגין כדרך חיים. צום כדרך חיים נתפס שנוי במחלוקת- הרי "אסור" לוותר על ארוחת בוקר ולמדנו שהכי טוב לאכול 6…

אין תגובות

תפוח ואגס בגיל המעבר

בגיל המעבר צורת הגוף נוטה להשתנות בעקבות הירידה ברמות האסטרוגן. ישנה נטייה לצבור יותר שומן סביב המותניים ולאבד מסת שריר, אלא אם את מקפידה על פעילות גופנית. כלומר בגיל המעבר…

אין תגובות

הצטרפי לדיוור חודשי - מידע, טיפים, מתכונים, תכנים מרחבי העולם ופוסטים חדשים.

אני אשמח למסור לך פרטים נוספים

אחוזה 198, מרכז גולן, רעננה