מתח וחרדה

"הפקידה בדואר היתה כל כך איטית, ידעתי שאני אאחר לעבודה. רציתי להגיד לה אבל שתקתי,  הרגשתי שזה מבעבע בתוכי.
היא התיישבה בחזרה והחלה לטפל בי , אך צלצול הפלאפון שלה קטע הכל והיא החלה לנהל שיחה פרטית.
זהו.
לא יכולתי לסבול את זה הרגשתי גל חום מתפשט בחזה ועולה לראש.
התחלתי לצרוח עליה ולצעוק  "ככה לא נותנים שירות, לא מתנהגים ככה לאנשים".
כולם השתתקו ובהו בי…." 

לחץ ו מתח
 
נשים רבות בגיל המעבר סובלות מהתפרצויות של כעס כתוצאה מ לחץ ו מתח גדול המאפיין את תקופה זו .
הן יכולות להתעצבן בקלות אפילו ממקרים או מאירועים  שבעבר לא היו משפיעים עליהן כלל.
העובדה שלא ניתן להסתיר את הלחץ וה מתח בגיל המעבר, כמו גם את גלי החום מאלצת את הנשים להתמודד עם "הבעיה" החדשה מול החברה הסובבת אותן.
 
לרוב, נשים בגלאי ה40-50  מגיעות לעמדות בכירות במקום העבודה והופכות לנשות קריירה. היציאה של הילדים מהבית מאפשרת לנשים להשקיע זמן ומאמצים גדולים יותר במקום העבודה. כמו גם לחקור את העולם שמחוץ לבית ולחפש כיוונים חדשים להבעת יצירתיות והערכה עצמית.
אולם, בדיוק בתקופה זו הן נאלצות להתמודד עם השתוללות ההורמונים בעקבות הפסקת המחזור הגוררת מתח ו לחץ.
 
השינויים ההורמונאליים המתרחשים לפני מחזור, בהריון וב גיל המעבר ובגיל המעבר עצמו עשויים לחולל שינויים מקיפים.
נשים הופכות להיות  עקשניות יותר ופחות פשרניות. הן אינן מוכנות לסבול, חשוב להן להשמיע את קולן  ולא "לשמור בבטן" למען הסדר הטוב.
השינוי בהתנהגות היומיומית עלול לפגוע ביחסים עם הבעל, ההורים, עם החברים בעבודה ומחוצה לה מאחר והסביבה  אינה מודעת למתרחש בגוף הנשי.
 
ייתכן כי הסובבים ימליצו לך לפנות לטיפול הורמונאלי חלופי או תרופתי כלשהו על מנת להרגיע את המתח ,העצבנות ואת הלחץ שאינו מרפה.
אולם, טיפולים אלו אינם מטפלים בשורש הבעיה אלא מסתירים אותה, מכסים אותה.

  יתרה מכך, הטיפול ההורמונאלי רק דוחה את הקץ, מאחר ולא ניתן להמשיך בו לאורך זמן.
נשים בגילאי 60 מוצאות את עצמן מתמודדות עם אותן הבעיות שהן בחרו להתעלם מהן כאשר הגיעו לגיל המעבר.
התרופה האמיתית נמצאת בטיפול שלם יותר המתייחס למכלול האספקטים ולא רק לשינוי ההורמונאלי.
טיפול שיאפשר לך לבחון מחדש את אמונותייך ואת גישתך לחיים. ההתמודדות עם המצב החדש תאפשר לך לנהל חיים בריאים ונמרצים
ולהתמודד עם המציאות בצורה רגועה יותר נטולת מתחים מיותרים.
 
ניקח את נ' בת 54 כמקרה לדוגמא.
נ' הגיעה לקליניקה כשהיא שרויה בסערת רגשות ו מתח נפשי. היא לא היתה מרוצה ממקום עבודתה, הילדים עזבו את הבית והיא נשארה לבד בבית.
גלי החום היו תוקפים אותה כל חצי שעה ומגבירים את תחושת העצבנות שאפיינה אותה בתקופה האחרונה.

נ' קיבלה טיפול בדיקור פעם בשבוע בשילוב טיפול במכשיר אלפא סטים.
מטרת הטיפולים היתה להוריד את האש (גלי החום, הרעב הגדול, התפרצויות הכעס) ולהזין את יין הכליות (יובש וגינאלי, כאבי גב תחתון, הזעות לילה).
כמו כן, היה צורך לשנות את הרגלי התזונה  ולהוריד את כמות המתוקים ופחמימות מהתפריט היומי.

נ' הרגישה רגועה יותר אחרי הטיפול. אולם  לאחר 5 ימים התופעות חזרו בעוצמה נמוכה יותר.
היא המשיכה להגיע לטיפולים ולאחר הטיפול העשירי היא כבר הרגישה יציבה מבחינה רגשית ומפוקסת יותר מבחינה מחשבתית.
 
הירידה ב מתח והלחץ התבטא בשיפור בתסמינים נוספים הקשורים לחום, לפי הרפואה הסינית:
כאשר החום התפזר והרימה של הצ'י והדם היתה חלקה יותר יכולנו לראות הטבה באיכות השינה- נ' הפסיקה להתעורר באמצע הלילה (בסביבות 03.00).
הרעב ירד והחיפוש אחר הנשנושים בשעות אחר הצהריים ערב נרגע לגמרי. בתנועת המעיים נרשמה הקלה משמעותית והעצירות ממנה סבלה הפכה לםפחות חמורה.
עור הפנים נעשה בהיר יותר והעיגולים השחורים מתחת לעיניים פחתו.

המקרה של נ' מדגים כי טיפול בתסמינים בודדים תורם לשיפור משמעותי בתסמינים נוספים הקשורים לאותו השורש.
לכן, טיפול בתופעות של מתח, לחך יכול לעזור גם להרזייה לירידה במשקל, בעיות שינה, עצירות וכדומה.

 
גיל המעבר הוא שלב התפתחותי מרגש ומלהיב המעניק לנשים ראייה חדשה ואפשרות לצמיחה והגשמה עצמית בתחומים אחרים מלבד המשפחה.
בעזרת הרפואה הסינית ניתן להגיע לאיזון רגשי ומחשבתי ולאפשר לנשים להגשים מטרות ויעדים חדשים בחיים
 
המשיכי לקרוא-
מדוע נשים בגיל המעבר סובלות מעצבנות ואי שקט? 

 תסמינים שכיחים נוספים בגיל המעבר