גלי חום הינם הסימפטום השכיח ביותר בתקופת גיל המעבר. 80%-70% מהנשים בתקופה של גיל המעבר או לפניה יסבלו מגלי חום. גל חום מתואר כתחושת חום פתאומית וחולפת הגורמת לסומק וחום עז בפנים ובראש. ישנן נשים המרגישות סימן מקדים לפני הופעת הגל חום, כגון: דפיקות לב מואצות או בחילה.
גלי החום יכולים להיות קלים ונסבלים, אך ישנן נשים בגיל המעבר שיחוו גלי חום קשים המלווים בזיעה מרובה.
חלק מהנשיים יסבלו מגלי החום בעיקר בשעות הלילה שיפריעו לשינה רצופה ושלווה. עם זאת, ישנן נשים שיחוו מספר גלי חום במהלך היום ום במהלך הלילה. תדירות הופעת גלי החום במהלך היום תשנה במצבי לחץ ו/או חרדה. בנוסף לכך, תזונה עתירת סוכרים פשוטים ופחמימות עשויים להגדיל מספר גלי החום.
גלי חום בראי הרפואה הסינית:
גלי חום בגיל המעבר נובעים מחסר יין של הכליות והכבד ומעליית יאנג הכבד לפלג גוף עליון ובמיוחד לפנים, לחזה ולגב.
גל חום הוא למעשה עליה רגעית ומהירה של יאנג כתוצאה מהתרוקנות היין. ניתן להשוואת את התחזקות היאנג על חשבון היין ללהבת הנר (יאנג) המתחזקת ככל שהשעווה (יין) נמסה ויותר פתיל נחשף.
כפי שהוסבר בעקרונות הרפואה הסינית תפקיד היין בגוף הוא להכיל, לשלוט, להוות שורש ועוגן ליאנג.
לכן, כאשר יין הכליות נחלש היאנג נעשה חסר שורש ולכן מצליח לעלות לפלג גוף עליון, כמו אויר חם שצף מעלה. מנגנון זה, מסייע להבנת הגורמים העומדים מאחורי גלי חום האופייניים לגיל המעבר.
